李枝蓁的開箱推薦文天地

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
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而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
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把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

媽媽最近常說：「我是不是廢了？連穿衣服都要人幫忙。」這句話像刀一樣，狠狠劃過我們全家人的心。看著她光是抬手要穿過袖子就痛得皺眉，更別說扣內衣、整理頭髮，這些過去再簡單不過的動作，現在都變成了一種煎熬。她甚至因此變得悶悶不樂，從原本熱愛下廚、帶孫子的活潑長輩，變成整天窩在家裡，害怕動到肩膀又痛，連出門走走都意興闌珊。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

你是不是也有這樣的困擾？

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以往老朋友聚會，總是默默坐在角落，就怕一張口，那副不合的活動假牙會讓自己講話漏風，搞得場面很尷尬。缺牙困擾許久，連笑都得小心翼翼，社交場合自然就提不起勁。退休後想好好享受生活，卻被全口假牙問題綁手綁腳，餐餐只敢吃軟爛的食物。聽同事說勤美悠植牙醫診所的植牙評價不錯，醫師很專業，鼓勵我過去諮詢看看，也許真的能找到缺牙重建的好辦法。